Arno
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen sich trotz Widrigkeiten aufrecht zu halten, nach Widrigkeiten wieder aufzustehen und sich durch Krisen weiterzuentwickeln.
Resilienz wird oft auch als „Immunsystem der Psyche“ bezeichnet und ist
- ein dynamischer Anpassungs- und Lernprozess
- nichts Passives und keine feststehende Persönlichkeitseigenschaft
- und somit auch weiterentwickelbar, ausbaubar und trainierbar
Bereits in der Diplomarbeit zum Abschluss der Hara-Shiatsu-Ausbildung habe ich mich ausführlich mit dem Thema Resilienz und mit Möglichkeiten der Resilienzstärkung beschäftigt. In der praktischen Arbeit mit Resilienztrainer_innen und Resilienzexpert_innen hat sich klar gezeigt, dass Shiatsu die Resilienz positiv beeinflussen kann.
Das PDF der Diplomarbeit von der Website www.hara-shiatsu.at unter „Mediathek“ und „Publikationen“ mit dem Titel „Hara Shiatsu & Resilienz“
2019 / 2020 habe ich zwei Artikel zum Thema Shiatsu & Resilienz in der deutschen Fachzeitschrift „Shiatsu Journal“ veröffentlichen dürfen:
SieglA. Shiatsu und Resilienz Teil I Shiatsu-Journal No 99 (PDF)
SieglA. Shiatsu und Resilienz Teil II Shiatsu-Journal No 100 (PDF)
2020.09 durfte ich mit einem Interview Teil des Innovations-Symposiums 2020 des Resilienz-Forums (www.resilienzforum.com) sein. Hier der Link zum Interview zu Shiatsu & Resilienz mit Ella-Gabriele Amann: https://vimeo.com/455009222/b55c7d7f2a
Seit Sommer 2020 leite ich das Praktikum zu Stress und Burn-out Thematiken der International Academy for Hara Shiatsu, in welchem ich Resilienz als DIE menschliche Metakompetenz im Umgang mit Stress miteinbeziehe.