SHIATSU = Japanisch für Fingerdruck
„Mein“ Shiatsu basiert auf der Hara Shiatsu Lehre, die widerum ihren Ursprung im japanischen Zen- oder Meridian-Shiatsu hat.
Was ist Shiatsu und was ist Hara Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit deren Ursprünge auf die jahrtausendalte traditionelle chinesische Medizin und japanische Gesundheitslehren zurückgehen. Dahinter liegt ein umfassendes Verständnis von Mensch, Gesundheit und den Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist, Aktivität und Regeneration, Yin und Yang. Shiatsu unterstützt in erster Linie den freien Fluss und die Wiederherstellung der Balance auf allen Ebenen.
Der japanische Psychologe, Hochschullehrer und Shiatsu-Therapeut Dr. Shizuto Masunaga arbeitete daran westliche und östliche Zugänge zur Heilkunst sinnvoll zu verbinden und entwickelte durch eingehende Studien der chinesischen Medizin in den 1960er Jahren einen eigenen Stil – das ZEN-Shiatsu oder Meridianshiatsu. Er sah Gesundheit als Ganzheit und stellte den Menschen mit allen seinen verschiedenen Lebensbereichen in den Mittelpunkt. Einer der wenigen Europäer, die eng mit Dr. Masuanga zusammenarbeiteten war Tomas Nelissen, der Begründer des Hara Shiatsu.
Tomas Nelissen erweiterte mit Hara Shiatsu die Verbindung von westlichem Verständnis, östlicher Philosophie und modernen Coaching-Ansätzen. Der Grundgedanke ist, dass Krankheiten und persönliche Problemstellungen Zustände sind und sich jeder Zustand verändern kann, wenn die Bedingungen dafür geschaffen werden.
Hara bezeichnet die Körpermitte, knapp unterhalb des Nabels, wo Kraft und Lebensenergie ihren Ursprung haben. Ohne Mitte stehen wir „neben uns“, sind nicht wirklich Kapitän auf unserem Schiff. Nur aus unserer Mitte heraus können wir die volle Verantwortung für alle Aspekte unseres Seins übernehmen. Das ist die Idee von Hara Shiatsu. Bei Hara Shiatsu steht der Mensch mit seinem Potential und seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
(mehr zu Hara Shiatsu auf: www.hara-shiatsu.com)
Wie wird im Shiatsu gearbeitet?
Shiatsu arbeitet auf Basis der Philosophie von Yin & Yang, den 5-Elementen, den Meridianen und ihren dazugehörigen Qualitäten und Akupressurpunkten.
Meridiane sind in diesem Verständnis sowohl Energielinien die den gesamten Körper versorgen als auch Brücken & Kommunikationskanäle die oben und unten, links und rechts, innen und außen, Geist und Körper, dichte Stellen und leeren Stellen, Sinnesorgane und innere Organe u.v.m. verbinden. Ähnlich wie Blut-, Nerven-, oder Faszienbahnen durchströmen sie den ganzen Körper, mit dem feinen Unterschied, dass ihre Aufgabe der Energieversorgung die Basis für alle anderen Funktionen darstellt.
Hara Shiatsu Praktiker_innen arbeiten mit gezieltem und individuell abgestimmtem Druck auf Meridianlinien und Muskelverläufen, bestimmten Körperarealen und spezifischen Akkupressurpunkten. Zusätzlich werden Dehn- und Drehtechniken achtsam angewandt und weitere Werkzeuge wie z.B. Wärmelampen, Moxibustion und Schröpfen je nach Bedarf eingesetzt. Die Shiatsu-Sitzung erfolgt im Liegen auf einer Matte am Boden oder im Sitzen, in angenehmer Bekleidung.
Es gibt unterschiedliche Arten wie Shiatsu ausgeübt wird, z.B. vom tiefen, satten Druck bis hin zu sehr sanften, leichten Berührungen, punktueller Arbeit oder eher großflächiger, mit mehr oder weniger Gesprächsanteilen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Es ist mir ein Anliegen darauf hinzuweisen, dass diese Art der Arbeit bei aller Standardisierung, der Gewerbeordnung und Dachverbandsarbeit sehr individuell bleibt und jeder ein wenig anders arbeitet. Im Endeffekt kommt es darauf an, dass Sie, als Klient_in das Gefühl haben, dass auf Ihre Bedürfnisse und Ziele kompetent und wertschätzend eingegangen wird.
Hören Sie auf ihr Bauchgefühl und beobachten Sie bewusst Ihr körperliches und emotionales Befinden an den Tagen nach der Shiatsu-Sitzung und machen Sie sich Ihr eigenes Bild davon was für Sie in diesem Moment und in dieser Situation gerade passt und weiterbringt. SIE sind und bleiben der/die oberste Experte/in für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden, nicht jemand anderer und auch nicht ich.
Wie und wobei kann Shiatsu unterstützen?
Shiatsu sieht den Menschen als Gesamtkunstwerk, dessen Fundament das ausgeglichene Zusammenspiel der körperlichen, emotionalen, und mentalen Ebenen bildet.
Durch Ungleichgewichte im Leben kann es zu Störungen und zu Blockaden im System kommen, welche in der Folge durch verschiedene Beschwerden und Symptome spürbar werden. Shiatsu kann gezielt helfen diese Blockaden zu lösen und den freien Fluss wiederherzustellen. Mit diesem sehr umfassenden Zugang wird im Shiatsu auch Augenmerk darauf gelegt was hinter dem Offensichtlichen liegt und nach möglichen Ursachen für bestimmte Situationen und Beschwerden gesucht.
- Shiatsu wirkt unterstützend auf Lebensqualität, Wohlbefinden, Energiehaushalt, Selbstwahrnehmung, Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers.
- Shiatsu ist im Sinne von Prävention eine umfassende Gesunderhaltungsmethode und kann darüber hinaus mit seinem Zugang über den Körper auch zur Erreichung verschiedenster persönlicher Ziele beitragen.
- Besonders bei Themen wie z.B. Verspannungen, Stress, Burn-Out, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Menstruationsschmerzen, Immunschwäche, Müdigkeit & Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen & Migräne, Ängsten, Stimmungsschwankungen, unspezifischen oder chronischen Schmerzen, Resilienzschwäche und verschiedensten Themen rund um den Bewegungsapparat leistet Shiatsu seit Jahrzehnten wertvolle Arbeit für Menschen auf der ganzen Welt.
- Nicht zuletzt kann Shiatsu mit seinem ganzheitlichen Körperansatz hervorragend in Zusammenarbeit und Absprache mit Ärztinnen, Physiotherapeutinnen, Ergotherapeuten, Psychotherapeuten, Psychologen und Vertretern anderer Gesundheitsberufe bei der Überwindung von Beschwerden, Krankheiten, Krisen und bei der Regeneration nach Unfällen unterstützen.
Wissenswertes
Eine groß angelegte Studie über drei Länder (Österreich, Spanien, Großbritannien) der „European Shiatsu Federation“ beschreibt, dass Shiatsu von Klient_innen insbesondere als ausgleichend, lösend und kräftigend empfunden wurde, dass Shiatsu langfristig Stress, Verspannungen, Haltungsbeschwerden und Rückenprobleme deutlich lindert, das Vertrauen in den eigenen Körper und das Gespür für die eigenen Bedürfnisse verbessert und damit verbunden auch die Eigenverantwortlichkeit und den Umgang mit der eigenen Gesundheit steigert.
(Quelle: Folder des Österr. Dachverbandes für Shiatsu, Version 2018.08)
Rechtliches
Shiatsu ist in Österreich ein reglementiertes Gewerbe (dem Masseur-Gewerbe zugeordnet) und dem Charakter der gewerblichen Tätigkeit entsprechend keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Shiatsu ersetzt bei körperlichen / psychischen Beschwerden NICHT den Besuch bei Ärzt_innen, Physiotherapeut_innen, Psychotherapeut_innen oder Expert_innen anderer Medizinberufe oder Therapieformen!
Dachverband
Qualifizierte Shiatsu Praktiker_innen haben in Österreich eine mindestens 3-jährige Ausbildung erfolgreich absolviert, die seit 1999 vom Gesetzgeber als eigenständige Berufsausbildung anerkannt ist.
Der ÖDS (Österreichische Dachverband für Shiatsu) ist zuständig für die Qualitätssicherung der Ausbildung und er vergibt „Qualitätsmarken“ an Praktiker_innen und Ausbildungsstätten, die den Richtlinien des Dachverbandes entsprechen.
Ich bin Mitglied des Dachverbandes und darf offiziell den Titel „qualified practitioner“ führen.
