Neben einzelnen Spezialgebieten gibt es eine große Anzahl an Zielen, Themen und Beschwerden bei denen Shiatsu hervorragende Wirkung zeigt. Hier eine Aufzählung mit kurzen Erläuterungen:
- Verspannungen in der Muskulatur, vor allem Rücken & Nacken, aber auch in den Schultern, Armen, in der Hüfte und den Beinen. Bei viel Computer- und Schreibtischarbeit, nicht optimaler Haltung oder schwerer körperlicher Arbeit sind oft gerade der Nacken und Rücken von Verspannungen und Schmerzen betroffen. Shiatsu wirkt entspannend und lösend und ist darüber hinaus eine Methode die Ihren ganzen Körper und Ihr gesamtes Wohlbefinden miteinschließt.
- Ischias – wenn der Nerv zwischen Knochen und Muskul unter zu viel Druck steht und Schmerzen verursacht, bewirkt oft eine Bearbeitung der Gesäßmuskulatur zusammen mit dem äußeren Bereich der Oberschenkel kleine Wunder.
- Energiefluss – in Zeiten wo Sie besonders viel Energie brauchen, oder in Zeiten wo Sie das Gefühl haben, ihr Energielevel ist in den Keller gerutscht, versuchen Sie es mit Shiatsu!
- Stimmungsschwankungen – da Meridiane nach der traditionellen chinesischen Medizin auch ihre Qualitäten auf der emotionalen Ebene haben, kann die Arbeit am Körper durchaus auch Ihre Stimmung verändern.
Allein der Ebenen-Wechsel unserer Aufmerksamkeit in den Körper, zu Atmung und zum Spüren bewirkt oft Faszinierendes. Dies ist eine Erfahrung die Sie mit nach Hause nehmen und sich selber, völlig unabhängig und kostenfrei, jederzeit wieder in Erinnerung holen können.
- Immunsystem – Neben der Nutzung von Meridianen und Akupressurpunkten, die dem Immunsystem zugeordnet sind, ist vor allem auch die Möglichkeit des Auftankens, zur Ruhe Kommens und Regenerierens beim Shiatsu, für die Immunabwehr besonders förderlich.
- Schlaf – Wenn Einschlafen und/oder Durchschlafen und die Tiefe des Schlafes über längere Zeit nicht dem entsprechen was der jeweilige Mensch in der aktuellen Phase benötigt, so kommt rasch ein Ungleichgewicht nach dem anderen hinzu und die Lebensqualität beginnt zu leiden.
Wir werden schneller unleidlich, genervt, erreichen viel rascher unser Leistungs-Limit, neigen zu Überreaktionen und Fehlinterpretationen, was alles wiederum zu noch mehr Stress und Ärger führen kann und sich schlussendlich auch auf unseren Körper und unsere Gesundheit auswirken kann.
Schlaf ist auch aus Shiatsu-Sicht eine der wichtigsten Primärfunktionen, und kann gezielt unterstützt werden. Z.B. hat Shiatsu an der Körperrückseite, Nacken, Füßen und Kopf einen direkten Einfluss auf den Parasympatikus, welcher für Entspannung und Regeneration im Körper eine wichtige Funktion hat.
- Unruhe, Nervosität, Ängste – Shiatsu bringt den Geist zur Ruhe, die Aufmerksamkeit in den Körper und fördert die Balance auf der Achse Körper-Geist-Emotionen. Damit ist oft ein wesentlicher Schritt zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Achtsamkeit bereits getan.
- Verdauung – Auf Atem und Schlaf folgt in der Reihung der lebenswichtigen Prozesse die Verdauung, welche unsere Nahrung in kleinste, verwertbare Teile zerlegt und für die Aufnahme und Weiterverteilung zuständig ist. Auch hierfür versorgen die dementsprechenden Meridiane die Organe Magen, Milz, Dickdarm und Dünndarm mit der nötigen Energie und sorgen für eine reibungslose und effiziente Verdauung.
- Kälte- oder Hitzesymptome – Das Temperaturempfinden und die Veränderung desselben kann gleichzeitig Symptom als auch Hinweis auf Dysbalancen, Stagnationen oder Mangelsituationen sein. Diesen schenken wir im Shiatsu besonderes Augenmerk und können mit ausleitenden und öffnenden oder nährenden und wärmenden Techniken die Wiederherstellung der Balance unterstützen.
- Blutdruck – Shiatsu kann mit einem beruhigenden und erdenden, oder einem belebenden und bewegenden Fokus gegeben werden und somit eine positive Wirkung auf Ihren Blutdruck haben. Bitte suchen Sie jedoch bei zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck in jedem Falle Ihre/n Ärztin/Arzt auf und halten Sie sich an ihre/seine Empfehlungen.
